一人暮らし男子の食事

野菜をとろう！

僕は10年近くの一人暮らしで食事にはこだわって手を抜かないことをモットーにしてます

とにかく血糖値を上げない工夫が太らないコツであり糖尿病を遠ざける方法だと学びました。

レタス、玉ねぎ、にんじん、豆、かいわれ等色々入れました。

お皿に盛ってドレッシングかけてクルトン乗せて完成！

今度、絶滅危惧種になるらしい１日350グラムの野菜摂取目安を守る一人暮らし男子の食事です

セロリとかも好きだなぁ